Meditationen
Raum für Gefühle
In dieser Meditation öffnest du den Raum in dir, in dem deine Gefühle da sein dürfen – genauso, wie sie sind. Ohne sie zu verändern. Ohne sie zu analysieren. Ohne sie wegzumachen. Denn Gefühle wollen nicht kontrolliert werden. Sie wollen gefühlt werden.
Wenn Emotionen Raum bekommen, geschieht oft etwas ganz Natürliches: Sie kommen ins Fliessen. Sie bewegen sich. Sie verändern ihre Form.
Diese Meditation unterstützt dich dabei,
• Raum zu geben & deine Gefühle wahrzunehmen
• ihnen mit Erlaubnis zu begegnen
• innere Weite zu erleben
Du wirst eingeladen zu erfahren, wie es ins Fliessen kommen kann, indem alles da sein darf. Ein Raum in dir. Mit Atem. Mit Boden unter den Füssen. Mit Platz für alles, was auftaucht.
Die Meditation ist CHF 22
Next Step Meditation
Sichtbar zu werden bedeutet nicht nur, Strategien umzusetzen. Es bedeutet, dich mit allem zu zeigen, was da ist.
Mit Vorfreude. Mit Zweifel. Mit Mut. Mit Angst.
Diese Meditation lädt dich ein, die Gefühle, die rund um Selbstständigkeit und Sichtbarkeit auftauchen, ins Fliessen kommen zu lassen – statt sie wegzudrücken.
Denn oft sind es nicht die fehlenden To-dos, sondern die ungefühlten Emotionen, die uns zurückhalten.
Sichtbarkeit beginnt in dir. Mit Selbstannahme. Mit Integration. Mit einem Ja zu deinem Weg.
Die Meditation ist CHF 22